fbpx

1 minuta i radzisz sobie ze stresem

Nie szukaj szczęścia gdzie go nie ma
08/02/2015
Ustaw sobie drogowskazy
15/02/2015

Dla zaganianych, zestresowanych i zakręconych – prosta metoda jak radzić sobie ze stresem na co dzień.

Umiejętność, jak mięsień, trzeba wyćwiczyć. Może nie wyjdzie za pierwszym razem, ale po kilku dniach zacznie być coraz łatwiej. Aż nagle wejście w stan “tu i teraz” stanie się prawdziwą przyjemnością.


"Okazało się, że mam możliwość wpływu na intensywność emocji oraz na sposób działania pod ich wpływem" - to słowa Justyny.

"Uświadomiłam sobie, że już nie mam do siebie pretensji. Mniej mam tego wewnętrznego krytyka" - powiedziała Małgosia.

"Mam teraz świadomość tego, co powoduje, że się nakręcam i kręcę jak chomik w kółku. I ucinam to - tego się nauczyłam." - tak powiedziała Magda.

Można to osiągnąć w krótkim czasie! 

Wystarczyły 3 tygodnie wspólnej pracy ze mną na warsztatach on-line.

Jeśli i Ty chcesz mieć spokój w głowie i emocje po swojej stronie - wskakuj na warsztaty!

Tylko przy zakupie do 25.09 prezent w postaci 30 minutowej sesji ze mną!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.