fbpx

Ustaw sobie drogowskazy

1 minuta i radzisz sobie ze stresem
10/02/2015
Kiedy sukces cieszy
02/03/2015

Nie lubię tego, w co przerodziła się idea pozytywnego myślenia. A raczej w co się wynaturzyła. Tych głupich afirmacji: jestem piękna/y, młoda/y, wkrótce osiągnę sukces – i czekania aż magicznie zmieni się życie. Albo ktoś przyjdzie i je zmieni. To tak nie działa.

Kiedy bardzo pragniesz coś osiągnąć, musisz wyznaczyć sobie cel. Taki cel, który jest ekscytujący, ambitny – ale w twoim zasięgu i do tego jeszcze z wyznaczoną dokładną datą realizacji. A jak już go sobie wyznaczysz, przychodzi ten etap, na której wiele osób odpada – trzeba się ogarnąć i wziąć do działania. W utrzymaniu tempa bardzo pomagają wszelkiego rodzaju przypominajki – mapa marzeń, zdjęcie na ścianie naprzeciwko twoich oczu, notatka przypięta do komputera. Cokolwiek, co regularnie będzie ci przypominać dokąd dążysz.

Podobną rolę może pełnić mantra, czyli wielokrotnie powtarzane zdanie czy wers, który ma uspokoić umysł i uaktywnić energię. To element dalekowschodnich praktyk duchowych, jak więc go przykleić do realiów naszego świata? Przyznam, nie przyszło mi to do głowy, a gdy natknęłam się na artykuł Mauricio Estrelli, byłam zdumiona jakie to proste.

Masz komputer? Wpisujesz lub możesz włączyć wpisywanie hasła, by go odblokować? To masz wszystko, czego potrzebujesz.

Użyj hasła, by skłonić samego siebie do konsekwentnego podążania do własnych celów. Uczyń hasło swoją mantrą, zważając, by dotyczyła tego, na co masz realny wpływ. Tego, co Twoje działanie może realnie zmienić w Tobie i Twoim otoczeniu. O Twojej postawie i tym, co i jak myślisz o sobie, życiu i innych ludziach – i jak chcesz to zmienić.

Forgive@her (wybacz jej)
Quit@smoking4ever (rzuć palenie)
Save4trip@thailand (oszczędzaj na podróż do Tajlandii)

Co to będzie w twoim przypadku? Może ReadTale2son (czytaj bajke synowi), smile2people (uśmiechaj się do ludzi), takewife2date (zabierz żonę na randkę), a może coś zupełnie innego?

password

I koniecznie przeczytaj ten piękny tekst o tym, jak mantra pomaga znaleźć w sobie siłę i motywację do tego, żeby podnieść się po upadku i uczynić życie takim, jakiego się pragnie. How a password changed one man’s life for the better


"Okazało się, że mam możliwość wpływu na intensywność emocji oraz na sposób działania pod ich wpływem" - to słowa Justyny.

"Uświadomiłam sobie, że już nie mam do siebie pretensji. Mniej mam tego wewnętrznego krytyka" - powiedziała Małgosia.

"Mam teraz świadomość tego, co powoduje, że się nakręcam i kręcę jak chomik w kółku. I ucinam to - tego się nauczyłam." - tak powiedziała Magda.

Można to osiągnąć w krótkim czasie! 

Wystarczyły 3 tygodnie wspólnej pracy ze mną na warsztatach on-line.

Jeśli i Ty chcesz mieć spokój w głowie i emocje po swojej stronie - wskakuj na warsztaty!

Tylko przy zakupie do 25.09 prezent w postaci 30 minutowej sesji ze mną!

2 Komentarze

  1. devnulle pisze:

    Cześć:) ale fajnie, że napisałaś o tym pomyśle:) stosuje to od pewnego czasu, sprawdza się, może nie spektakularnie, ale mam lepsze nastawienie:)

    • SensuTworzenie pisze:

      I w sumie o to chodzi w całym tym bigosie – skupienie i lepsze nastawienie przez dłuższy czas. Małe kroki czynią wielką drogę 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.