fbpx

samoakceptacja

13/09/2019

Nie wierz we wszystko, co myślisz

Mamy w głowie mnóstwo poglądów na to, jak działa świat. W niektóre wierzymy bez zastrzeżeń i pozwalamy im się krępować. Według niektórych z nich jesteśmy oceniani przez innych.
28/07/2019

Emocje cię nie pochłoną

Emocje to najbardziej nieprzewidywalna, niekontrolowana i dzika siła w nas. Ale kiedy ich nie dopuszczamy i nie przeżywamy, oddalamy się od siebie i nie jesteśmy w stanie kochać siebie.
08/07/2019

3 powody i 3 kroki do polubienia siebie

Po co w ogóle lubić siebie? By móc być sobą. By mieć w sobie przyjaciela na całe życie. By umieć kochać innych. Jak to zrobić? Poznaj trzy kroki do siebie lubienia.
30/12/2018

CWS005 O akceptacji i byciu dla siebie najlepszym przyjacielem

W odcinku: o akceptacji samego siebie i jaką to daje moc, o spotkaniu się ze sobą oraz nawiązaniu i kultywowaniu przyjaźni z samym sobą.
08/11/2018

Dość niewoli muszeń i powinności

Każdy z nas ma w głowie głos (a często: głosy), który mówi nam o tym, co wolno, co trzeba, co musimy. Ten głos powtarza nam wszystkie […]
11/10/2018

Kiedy jest dobrze, to jest dobrze

„Za długo jest dobrze, za chwilę się coś zawali.” „Tu poszło dobrze, ciekawe co innego mi się zepsuje.” „Spokój nigdy nie trwa długo.” „Skoro teraz czuję […]
23/09/2018

Tyle rzeczy bym zrobiła, gdybym była bardziej pewna siebie…

Pewność siebie, wysoka samoocena – oto pragnienie wielu. Chcemy być wyjątkowi, wiedzieć o tym i żeby inni też to uznawali. Wtedy poszlibyśmy w świat z podniesioną […]
22/09/2018

CWS004 Cztery składniki poczucia sensu w życiu

W odcinku: o modelu SENS - skąd czerpiemy poczucie sensu w życiu? Siebie lubienie czyli zaglądanie do swego wnętrza. Eksperymentowanie czyli relacja ze światem. Nawigowanie czyli ważne decyzje w życiu. Stawanie się czyli jak zostać tym, kim mam być.
27/08/2018

Smutek, lęk, złość i inne paskudy

Uśmiechnij się. Rozchmurz się. Szkoda dnia na smucenie się. Zjedz coś, kup sobie coś, zrób coś miłego. TYLKO NIE BĄDŹ SMUTNA. Nie czuj smutku, zamiast tego […]