Dla zaganianych, zestresowanych i zakręconych – prosta metoda jak radzić sobie ze stresem na co dzień.
Umiejętność, jak mięsień, trzeba wyćwiczyć. Może nie wyjdzie za pierwszym razem, ale po kilku dniach zacznie być coraz łatwiej. Aż nagle wejście w stan „tu i teraz” stanie się prawdziwą przyjemnością.